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      • 【圖】豐胸通草湯豐胸效果極佳?豐胸運動法推薦

      • 發表時間:2018-06-23 09:32 | 優美女人網(www.americanfls.com) | 點擊數:
      • 相信大家都是很了解的,男人看到女人的時候,第一視線是落在臉上,第二視線便是胸部,胸部小的女性基本上就是人員比較差的,那么豐胸通草湯是怎么做的呢?如何達到豐胸的目的呢?和大家分享一下。

        做法:

        將所有材料(通草2錢,絲瓜60克,蝦2只,鹽適量。)一同煮成湯,起鍋前加鹽調味即可。

        豐胸方法:

        1、呼吸豐胸:

        盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

        2、運動豐胸:

        步驟一:先將雙手并攏放于胸部的下方,將整個胸部置于手掌內,然后用中指的指腹輕輕地壓住兩胸中間的位置。然后向后,將整個手掌向兩邊將胸部輕輕地拉起來,這時還要在腋下輕壓兩下,促進血液的循環。

        步驟二:先舉起左手的手臂,用右手握住手臂,然后從肘關節開始,輕輕地向下按摩至胸部。接著再換另一只手,重復同樣的動作。

        步驟三:將左手放在左胸斜下方的邊緣,手掌向外然后利用右手向里推動胸部。在推動的時候就要注意了,要用大拇指下手掌肚的側面來推動。做完這組動作之后,就換另一只手重復同樣的動作。

        步驟四:用食指和中指的指腹,稍稍用力按摩壓胸部的邊緣,讓胸部更加放松。在按壓的時候就要特別注意,要控制好力度,有微微酸脹的感覺即可。

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