過午不食減肥法，意志考驗！

小編今天和大家分享一下減肥方法中的過午不食減肥法，過午不食減肥法是一種復雜的節食方法，一般指下午3點后不再進食固體食物，也有指3點后不再進食除水果、水之外的飲食。少攝入碳水化合物，會慢慢地恢復體重調節中樞，轉化為不易復胖的體質，這樣對于減肥也是非常有利的。