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      • 如何快速減肥瘦身,一個星期吃素一次!

      • 發表時間:2018-02-19 18:21 | 優美女人網(www.americanfls.com) | 點擊數:
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        國慶節快來了,大家是不是計劃著去各是轉轉,可是要是拖著一個雍腫的身體是哪兒都不想去的,畢竟出游拍照片是必不可少的,如果沒有苗條身材,怎么hold的住呢?所以在這幾天里還是減肥一下的好,等身體瘦下來了想去哪兒就去哪兒,今天時尚網小編就帶你來分享國慶出游之前您的減肥瘦身計劃,把握這幾天瘦出好身材,才能玩的更輕快自如。

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        國慶減肥瘦身計劃1:一個星期吃素一次

        曾經有人開玩笑般地說,沒有人會因為吃胡蘿卜而胖的。事實上,這是真的。研究指出,素食者比起非素食者少了15%的機會超重。那是因為素食者攝入很少的卡路里和脂肪,吃很多的水果和蔬菜。但是你也不需要馬上就去做素食者,只要每個星期嘗試一次就可以了。

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